ＴＯＭＯのリハビリ、ストレッチ　　(2000/9)


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気長〜に、のんび〜り、日課として、やっていま〜す。

コミュニケーションが、なかなか難しいＴＯＭＯですが、
周りの雰囲気、接する人の気持ちを敏感に感じ取ります。

あくまで、ＴＯＭＯのペースで、運動をします。
と、いうことは、
緊張している時は、無理して動かさないで、
ふっと、緩んだ時に動かすという事です。
緩んだ時は、きっと、「今、動きたいよ」の合図だと思うのです。
そうすると、少しづつ、動きがよくなり、
身体が楽になります。

「はい、伸ばそうね」　｢伸ばして〜」・・・　「良く伸びたね」とか、
「足を縮めて〜」・・・　「そう　そうだね」とか、
声がけしながらすると、気持ちもリラックスして、
笑顔になってきます。

(2002/9/8)
最近のストレッチの様子を写真に撮りました。
２年前のこのページと比べたら、以前より緊張が少なくなっていました〜♪
もっとも、体はとても固いので、私の筋トレになっているような・・・。＾＾；）

追加分は青字です。

　

◇すごく緊張が強い時
　　　とにかく　体をまるめる。(ボールポジション）
　　　　⇒　緊張がおちる姿勢

◇介助者が、ＴＯＭＯのひざを曲げ、
　　両足をゆっくり　ゆする。

◇力をいれて、胸を縮ませているとき、
　　胸のバイブレーション（軽く振動を与える）をし、
　　肩を左右にひらく。

◇肩が硬い時、
　　介助者の両手で、肩をはさみ、
　　肩甲骨を動かすように(上下左右)に動かす。

 最近は、
すごい緊張が少なくなったので、
下の段階から始めています。
◇体のねじり
　　肩を開いて、腕を横にのばす。(肩の脱臼に注意）
　　ＴＯＭＯの右肩を、介助者の左手、肘でささえ、
　　右手で，ＴＯＭＯの両足を曲げたまま、左にたおす。

　　右側の赤点点が、よく伸びるように、ゆっくりとする。
　　まず動くところまで曲げ、
　　しばらくそのままで、ストレッチ。
　　戻してもう一度、すこしづつ、伸びてくる。
　　楽になったら、足も徐々に伸ばす｡
　　左右、何度が繰り返す　（可動域　維持）

◇股関節をひらく
　　仰向きで、足を曲げ、ひざを左右に開く。

　　このとき、膝頭に力が入り、内側になりやすい。
　　膝頭が外側に向くようにしながら、開く。　
◇腕を伸ばす
　　肘の外側をタッピングすると伸びやすい。

◇腕の上げ下げ
　　腕を伸ばし、
　　（親指から、顔に近づくように＝上げやすい）
　　すこしづつ、ストレッチして、可動域まで、がんばる。

◇肘の曲げ伸ばし
　　親指から肩にちかづくような気持ちで、ゆっくりとする。
◇手首を伸ばす
　　手首も内側に曲がっているので、
　　なるべく　まっすぐになるように伸ばす｡

◇手を開く
　　手の甲を指先に向かって、タッピング、
　　または、なでると、開きやすい。

◇充分開く
　　親指の根元から、ストレッチすると、
　　パーとなりやすい。

◇足の体操
　　足を曲げ、左右に揺らす。
　　⇒緊張が緩む
　　片方づつ、曲げ伸ばしをする｡

◇アキレス腱を伸ばす
　　緊張でカタカタしたら、そのまま止めるか、
　　緩めるかして、様子を見る｡
　　また、伸ばしてみる。
　アキレス腱を伸ばしたまま、足を伸ばす｡
　　いっそう　伸ばされる。

◇足が伸びて、曲がりづらい時は、
　　足先をちょっと　引っ張る。
　　(引っ張られると、縮めようとする反応がある）

◇足の指も手と同じで、足の甲を指先に向かって、
　　マッサージをすると開く。
◇頭のそり返りを緩和
　　首の後ろをマッサージしながら、
　　頭　上部を介助して、
　　頭を前に下げるように、首を伸ばす｡

　　また、左緊張がつよく、顔が左に向いてしまうので、
　　右側にストレッチする。

☆緊張で縮まっていた体が
　　やっと伸びて、
　　仰向きも楽そうになった。
　（普段は支えナシでは出来ません）
◇体全体のリラックス
　　バルーンに腹ばいにのることにより、緊張が緩み、
　　頭のそり返りも、重力で自然とよくなる。

　　背骨、体幹のねじれもよくなり、腰も伸びる。

　　気管切開部に注意が必要で、
　　介助者　二人でしている。

 　

ボランティアさん、実習生さんの協力を得て、かなりコンスタントにバルーンに乗れるようになりました。

まず、仰向けに乗せて、腰を伸ばす

腹ばいの初めは、足も交差しているが、
だんだんリラックスして、足が開く。

脇、反り返っていた頭が、
重力で伸びてきた
　 　 　

　

　　　生後４ヶ月から、リハビリをはじめ、

　　　当時の先生は、｢重いけど（障害）、重い子ほど　リハビリも精神発達指導も　必要です。

　　　吸収力が弱いので、その分余計に必要なのです。」と、言われたことを思い出します。

　　　寝返り、腹ばい、座位、立位、と、動けるように無我夢中にやってきました。

　　　その時期があったので、障害のわりには、変形も少なくすみ、体力がついたのでしょう。

　　　手を抜くと、すぐに、拘縮、変形、が進みます。

　　　短期、長期施設入所のときも、リハビリしてもらいたいと思いますが、現状では人員の

　　　関係で、無理のようです。

　　　親は、元気に長生きしなくっちゃ！！！　　　　

　

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